2023/11/27 食事記録

朝

オートミールサバ缶　1杯

ブルーベリーヨーグルト　1杯

緑茶　150ml

昼

脂肪燃焼スープ　1杯

魚肉ソーセージ　1本

緑茶　150ml

おやつ　過食

柿の種　2袋

板チョコアイス　1枚

プレッツェル　1袋

お水　200ml

外出　1時間半

夜

ブルーベリーヨーグルト　1杯

緑茶　150ml

お水　150ml