2023/11/24 食事記録朝オートミール、サバ缶 1杯ブルーベリーヨーグルト 1杯緑茶 150ml魚肉ソーセージ 1本昼 過食チャーハン 600gしらたき 1袋白湯 沢山おーとおやつじゃがりこ 2個板チョコアイス 1枚レモネード 100ml夜脂肪燃焼スープ 1杯ブルーベリーヨーグルト 1杯緑茶 150ml
