2023/11/23 食事記録

朝

オートミール脂肪燃焼スープ　1杯

ブルーベリーヨーグルト　1杯

魚肉ソーセージ　1本

緑茶　150ml

昼

高野豆腐唐揚げ　2枚

ブルーベリーヨーグルト　1杯

緑茶　150ml

外出　4時間

夜

まぐろの刺し身　5切れ

脂肪燃焼スープ　1杯

ブルーベリーヨーグルト　1杯

クリームチーズプリン　1個

緑茶　150ml