2023/11/21 食事記録朝ポタージュ 200mlブルーベリーヨーグルト 1杯昼サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶 1杯雪見だいふく 2個緑茶 150mlココア 150ml夜高野豆腐唐揚げ 2枚ブルーベリーヨーグルト 1杯緑茶 150ml
