2023/11/15 食事記録朝サニーレタス、キャベツの千切り、マグロのたたき 1杯緑茶 150ml昼サニーレタス、キャベツの千切り、ゆで玉子 1杯北海道チーズ蒸しパン 1個緑茶 150ml夜サニーレタス 1杯ハンバーグ 2個ブルーベリーヨーグルト 1杯緑茶 150ml
