2023/11/04 食事記録

朝

サニーレタス、キャベツの千切り、大根千切り、マグロのたたき　1杯

コーヒー　150ml

外出　5時間くらい

昼　外食　バーミヤン

海老マヨサラダ　1個

ぎょうざ　3個

黒糖ミルクタピオカ　350ml

お水　200ml

夜

脂肪燃焼スープ　1杯

サニーレタス、キャベツの千切り、大根千切り、サバ缶　1杯

ブルーベリーヨーグルト　1杯

コーヒー　150ml