2023/10/19 食事記録

朝

サニーレタス、キャベツの千切り、マグロのたたき　1杯

コーヒー　150ml

昼

脂肪燃焼スープ　1杯

サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶　1杯

コーヒー　150ml

おやつ　過食

小魚　1杯

お煎餅　3枚

チョコレート　8個

板チョコアイス　1枚

お水　150ml

夜

ホッケ　1匹

納豆　1パック

ブルーベリーヨーグルト　1杯

コーヒー　150ml