2023/10/14 食事記録

朝

プロテイン　200ml

外出　8時間

昼　外食

まぐろカツ

サバ唐揚げ

ポンデリング風　3個

お水　300ml

麦茶　300ml

カルピス

夜

脂肪燃焼スープ　1杯

サニーレタス、キャベツの千切り、マグロのたたき　1杯

プリン　1個

コーヒー　150ml