脂肪燃焼スープ 1杯
コーヒー 150ml

サニーレタス、キャベツの千切り 1杯
ローストビーフ、玉ねぎスライス 1杯
コーヒー 150ml


おやつ 過食
板チョコアイス 1枚
トッポ 1箱
ご飯 300g
いちごムース 1パック
しらたき 1袋
お水 沢山

おーと

脂肪燃焼スープ 1杯
サニーレタス、キャベツの千切り 1杯
板チョコアイス 1枚
コーヒー 150ml
お水 100ml