2023/08/14 食事記録朝サプリ 4錠サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶 1杯柿の種 1袋コーヒー 300mlヨーグルト、レモンアイス 2本昼サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶 1杯柿の種 2袋コーヒー 300ml過食ヨーグルト、レモンアイス 2本炒飯 1袋しらたき 1袋お水 沢山おーと夜サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶 1杯柿の種 2袋コーヒー 300ml
