2023/08/07 食事記録

朝

プロテイン　1杯

昼

サプリ　4錠

サニーレタス、キャベツの千切り、わかめ、サバ缶　1杯　120g

お水　500ml

間食

エクレア　1個

サニーレタス、キャベツの千切り、わかめ、1杯

お水　300ml

夜

サプリ　4錠

サニーレタス、キャベツの千切り、わかめ、サバ缶　1杯　120g

コーヒー　300ml