2023/08/05 食事記録

朝

サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶　1杯　120g

コーヒー　300ml

昼

サニーレタス、キャベツの千切り、1杯　40g

高野豆腐唐揚げ　2枚　140g

コーヒー　300ml

外出　3時間

エステ

プロテイン　200ml

三ツ矢サイダー　300ml

夜

サニーレタス、キャベツの千切り、1杯　40g

ローストビーフ　120g

プヂン　1個

コーヒー　300ml

お水　300ml