2023/07/31 食事記録

朝

ビタミン　1錠

サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶　1杯

コーヒー　300ml

昼

サニーレタス、キャベツの千切り、ミートソース　1杯

魚肉ソーセージ　1本

かぼちゃ　3個

コーヒー　600ml

おやつ

ヨーロピアン　3本

ミルクティー　250ml

筋トレ　8分

フルーツジュース　200ml

夜

サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶　1杯

キャベツの千切り　1杯

ポテチ　1袋

コーヒー　300ml