2023/07/28 食事記録

朝

ビタミン　1錠

サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶　1杯

穴子の蒲焼　1枚

コーヒー　300ml

冷凍かぼちゃ　5個

お水　150ml

昼

サニーレタス、キャベツの千切り、サバ缶　1杯

チョコレート　沢山

コーヒー　300ml

夜

サニーレタス、キャベツの千切り　1杯

ステーキ　1枚

コーヒー　300ml