2023/07/24 食事記録朝ビタミン 1錠サニーレタス 1枚玉ねぎ、ほうれん草、とろろ 少しもやし酢の物 1杯コーヒー 300ml昼サニーレタス 1枚玉ねぎ 少しブロッコリーチーズ 6個もやし酢の物 1杯プリッツ 2袋ふんわり名人 2袋コーヒー 300ml筋トレ 20分プロテイン 200mlおやつソーダアイス 2本プッカ 1箱プリッツ 2袋お水 250ml夜サニーレタス 1枚キャベツの千切り 少しブロッコリー 2個ビアードパパシュークリーム 1個コーヒー 300ml
