2023/07/16 食事記録

朝

ビタミン　1錠

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎ、ほうれん草、

わかめ、もやし、鶏むね　少し

ブロッコリー　2個

梅干し　3個

お水　300ml

昼

プリッツ　1箱

ピーナッツ　1袋

お水　200ml

おやつ

お煎餅　沢山

アイスボックス　1個

お水

サニーレタス、鶏むね　1杯

夜

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎ、ほうれん草、わかめ、少し

ブロッコリー　2個

プリン　1個

お水　300ml