2023/07/13 食事記録

朝

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎ、ほうれん草、わかめ、もやし　少し

ゆで卵　1個

お水　200ml

昼

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎ、ほうれん草、わかめ、もやし　少し

ゆで卵　1個

しらたき　100gくらい

お水　200ml

おやつ

今川焼き　2個

レアチーズ　1個

高カカオチョコ　4枚

お水　150ml

夜

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

ほうれん草、わかめ　少し

ステーキ　1枚

お水　200ml