2023/07/09 食事記録朝ビタミン 1錠サプリ 2錠プロテイン 1杯サニーレタス 1枚玉ねぎ、ほうれん草、わかめ 少しお水 100ml昼サプリ 2錠サプリ 4錠サニーレタス 1枚玉ねぎ、ほうれん草、わかめ 少し鮭 1匹ゆで卵 1個お水 400mlおやつアイスボックス 半分玉ねぎ、ほうれん草、わかめ 少しクッキー 1枚アルフォートミニ 3枚お水 200ml夜サプリ 2錠ゆで卵 1個お水 300ml