2023/07/02 食事記録

朝

ビタミン　1錠

サプリ　2錠

プロテイン　1杯

外出　7時間

昼

外食

韓国のりサラダ

サーモン

味玉

もやし

ウーロン茶

ソフトクリーム

夜

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎ、ほうれん草　少し

ブロッコリー　2個

ゆで卵　1個

プロテイン　200ml

チョコケーキ　1個

お水　500ml