2023/06/28 食事記録

朝

ビタミン　1錠

サプリ　2錠

プロテイン　1杯

昼

サプリ　2錠

サプリ　4錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎ、ほうれん草、カイノミ　少し

ブロッコリー　2個

ふわっと　2袋

ミルクプリン　1個

お水　400ml

おやつ

ポテチ　1袋

鶏むね　1杯