2023/06/27 食事記録

朝

ビタミン　1錠

サプリ　2錠

プロテイン　1杯

昼

サプリ　2錠

サプリ　4錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎ、ほうれん草、鶏むね　少し

ブロッコリー　2個

フライドポテト　1袋

プレッツェル　1袋

プリングルズ　少し

お水　400ml

夜

サプリ　2錠

サプリ　4錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎ、ほうれん草、カイノミ　少し

ブロッコリー　2個

プロテイン　200ml