2023/06/20 食事記録

朝

ビタミン　1錠

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎスライス、ほうれん草　少し

ブロッコリー　2個

コーヒー　300ml

昼

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

玉ねぎスライス、ほうれん草　少し

ブロッコリー　2個

マグロのたたき、アボカド

プリン　1個

コーヒー　300ml

おやつ

パルム　3本

オーザック　1袋

ラスク　1袋

お水　150ml

筋トレ　8分

レアチーズ　1杯

ポテトサラダ　1杯

お水　150ml