2023/06/18 食事記録

朝

ビタミン　1錠

サプリ　2錠

BifiXヨーグルト　1杯

コーヒー　150ml

昼

サプリ　2錠

サニーレタス　2枚

グリッシーニ　4本

クルミレーズン　3切れ

ポテチ　1袋

コーヒー　150ml

おやつ

ポテチ　1袋

レモンティー　150ml

夜

サプリ　2錠

サニーレタス　1枚

キャベツの千切り　1杯

人参、玉ねぎスライス、ほうれん草　少し

ブロッコリー　2個

マグロのたたき、アボカド

レアチーズケーキ　1個

お水　150ml

コーヒー　300ml