2023/06/06 食事記録

リベルサス　1錠

ビタミン　1錠

朝

サニーレタス　1枚

キャベツの千切り　1杯

人参、玉ねぎスライス、ほうれん草　少し

ブロッコリー　2個

ゆで卵　1個

コーヒー　300ml

昼

サニーレタス　1枚

キャベツの千切り　1杯

人参、玉ねぎスライス、ほうれん草　少し

ブロッコリー　2個

サバ缶　半分

コーヒー　200ml

筋トレ　20分

コーヒー　100ml

夜

サニーレタス　2枚

ステーキ　1枚

プリン　1個

お水　200ml