2023/05/29 食事記録

朝

レタス　1枚

キャベツの千切り　1杯

人参、玉ねぎスライス　少し

ブロッコリー　3個

コーヒー　300ml

間食

ポテチ　2袋

昼

レタス　1枚

キャベツの千切り　1杯

人参、玉ねぎスライス　少し

ブロッコリー　3個

サバ缶　半分

コーヒー　300ml

筋トレ　18分

おやつ

ゆで卵　1個

レモネード　150ml

夜

レタス　1枚

キャベツの千切り　1.5杯

人参、玉ねぎスライス　少し

ブロッコリー　3個

コーヒー　300ml