2023/04/07 食事記録リベルサス 2錠朝玉子スープ 250ml昼サニーレタス 3枚高野豆腐唐揚げ 2枚大根サラダ 1杯コーヒー 300mlレモン水 100ml筋トレ 22分夜キャベツの千切り 1杯ショートケーキ 1個コーヒー 300ml
