2023/01/04 食事記録

朝

脂肪燃焼スープ　1杯

コーン茶　300ml

昼

卵かけオートミール　40g

サバ味噌　1匹

栗きんとん　4個

チョコレート　10枚くらい

ビーノ　1袋

ピーナッツ　1袋

コーン茶　350ml

お水　150ml

お水　100ml

筋トレ　15分

プロテイン　100ml

お水　150ml

夜

ハーゲンダッツ　1個

紅茶　300ml