2023/01/03 食事記録

朝　過食

脂肪燃焼スープ　1杯

ブルーベリーベーグル　1個

卵かけオートミール　40g

桜でんぶオートミール　40g

栗きんとん　5個

烏龍茶　300ml

お水　100ml

昼

焼きそば　3袋

しらたき　1袋

ルマンドアイス　1個

白湯　350ml

お水　300ml

嘔吐

お水　100ml

筋トレ 15分

プロテイン　150ml

おやつ

苺チーズケーキ　1個

紅茶　200ml

夜

脂肪燃焼スープ　1杯

大根の漬物　1杯

ニューヨークチーズケーキ　半分

コーン茶　300ml