2022/11/24 食事記録朝はちみつヨーグルト 1杯冷やし芋 1本ふりかけオートミール 80g紅茶 150ml昼シーザーサラダ 1杯高野豆腐唐揚げ 2枚ハッシュドポテト 2枚紅茶 150mlお水 150mlおやつバランスパワー 2箱お水 150ml夜お水 150ml
