2022/11/22 食事記録朝はちみつヨーグルト 1杯ハッシュドポテト 1枚紅茶 150ml青菜ふりかけオートミール 80gオオバコりんごジュース 100ml昼キャベツの千切り 1杯高野豆腐唐揚げ 3枚紅茶 150mlおやつオールドファッション 2個紅茶 150ml夜ししゃも 半分サーモン 半分ミニハンバーグ 2個モンブランプリン 1個紅茶 350ml
