2022/11/19 食事記録朝パイナップル 5個ハーフコーヒー 150ml昼キャベツの千切り 1杯ささみのから揚げ 3本お茶 150mlおやつオオバコ 150ml夜ミルフィーユ鍋 1杯ガドーショコラ 2切れオールドファッション 1個お茶 150ml紅茶 100ml