2022/11/12 食事記録朝カプレーゼ 1杯鴨 3枚エクレア 2個シュークリーム 1個お水、レモン水 200ml昼おくら 5本ポテト Mサイズ三角チョコパイ 1個お水 150ml夜カプレーゼ 1杯ミルフィーユ鍋 1杯エクレア 1個紅茶 200ml