2022/11/10 食事記録朝アボカドまぐろサラダ 1杯お水 150ml昼キャベツの千切り 3杯牛すじ煮込み 1杯お水 150ml夜キャベツの千切り 1杯びんちょうまぐろ 1パックレアチーズ 半分お水
