2022/11/08 食事記録

朝

コーンポタージュ　150ml

アボカドまぐろサラダ　1杯

お昼

菓子パン　3個

長芋醤油つけ　半分

サバの塩焼き　一匹

チーズオートミール　80g

お水　沢山

おやつ

柿　1個

お水　100ml

夜

お水　150ml