朝
脂肪燃焼スープ 1杯
はちみつレモン 3個
コーヒー 150ml
昼
キャベツの千切り 1杯
サニーレタス
わかめ
ミートソースオートミール 1杯
緑茶 150ml
おやつ
ショコラ豆腐 1個
オーザック 1袋
キャラメルコーヒー 150ml
夜
もつ煮込み 半分
牛すじ煮込み 半分
しめ鯖 2切れ
ポテトサラダ 半分
ワッフル 2個
フレンチクルーラー 1個
梅昆布茶 200ml
コーヒー 150ml
2022年3月末から体重を測り
本日遂に
−10kgまで落とすことが出来ました🥰
目標値はまだ先ですが
少し兆しが見えてきました(✯ᴗ✯)
嬉しさで食べすぎてしまったので
明日は体重が増加してると思いますが💦
引き続き減量を頑張ります୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨