2022/10/01 食事記録朝コーヒー 100ml昼キャベツの千切り 1杯甘辛レンコン 1杯たらマヨオートミール 40g梅昆布茶 150mlお水 100mlおやつ柿 半分グレープフルーツ 2切れコーヒー 100ml夜脂肪燃焼スープ 1杯牛丼 1杯プリン 1個梅昆布茶 150ml
