朝
ヨーグルト 1杯
脂肪燃焼スープ 1杯
きゅうり 1.5本
黒豆せんべい 1枚
お水 150ml
昼
ブロッコリー 4個
ハム 4枚
オーザック 1袋
ストロベリーチーズアイス 1杯
お水 200ml
おやつ
バタークラッカー 少量
ペヤングソースやきそば 1個
しらたき 1袋
お水 沢山
嘔吐
アクエリアス 100ml
夜
ミニハンバーグ 1個
ツナ玉子マカロニサラダ 1杯
カシスオレンジ 200ml
目標体重まで−6.3kg
達成出来ませんでした…
しね
お願いだから
しんで
ください
お願い
します
心から