2022/08/26 食事記録

リベルサス　1錠

朝

根菜サラダ　1杯

たらマヨオートミール　40g

いちごロールパン　2個

お水　150ml

アクエリアス　100ml

炭酸水　100ml

昼

たらマヨオートミール　40g

レアチーズケーキ　1個

炭酸水レモン　100ml

お水　150ml

おやつ

ぽてち　1袋

ぶどうアイス　1本

アクエリアス　100ml

夜

空芯菜風　1杯

お水　200ml

目標体重まで−6.1kg