2022/08/25　食事記録

リベルサス　1錠

朝
ヨーグルト　1杯
根菜サラダ　1杯
レモン水　150ml


マスカットアイス　1本

昼
根菜サラダ　1杯
マヨペッパー　1個
コッペパン　1個
レモン水　150ml



Gokuri　秋ぶどう　100ml

夜
根菜サラダ　1杯
がり　1杯
もちもちクレープ　1個
レモン水　150ml

目標体重まで−5.9kg