2022/08/22 食事記録

リベルサス　1錠

朝

ヨーグルト　1杯

根菜サラダ　1杯

鯵の南蛮　一匹

チーズケーキ　2個

レモン水　150ml

しらたき　1袋

お水　150ml

嘔吐

お水　100ml

昼

巨峰シャーベット　1本

おやつ？

たらこマヨオートミール　80g

アップルティー　150ml

かるさつま　1袋

板チョコアイス　1個

いちごチョコ　2個

アップルティー　100ml

夜

まるかじりしょうが　1個

レモン水　100ml

目標体重まで−6.3kg