2022/08/21 食事記録リベルサス 1錠朝ヨーグルト 1杯根菜サラダ 1杯レモン水 150ml昼しょうが焼き 1杯チーズケーキ 2個炭酸水レモン 150mlおやつアップルテイ 100ml夜鯵の南蛮 3切れかぼちゃサラダ 1パックレモン水 150ml目標体重まで−6kg
