2022/08/20 食事記録朝ヨーグルト 1杯根菜サラダ 1杯レモン水 100mlレモン水 100ml昼塩焼きそば 1個レモン水 150mlソルティライチ 150ml炭酸水レモン 150ml夜たらこマヨオートミール 40gレモン水 150ml目標体重まで−6.2kg
