2022/08/11 食事記録リベルサス 1錠朝根菜サラダ 1杯ヨーグルト 100gレモン水 150ml昼ツナマヨオートミール 40gきな粉豆腐 100gレモン水 150mlアクエリアス 100mlおやつレディーボーデン 半分アクエリアス 100ml夜ポテトサラダ 半分炭酸水レモン 150ml目標体重まで−6.4kg
