2022/08/09 食事記録リベルサス 1錠朝根菜サラダ 1杯ツナマヨオートミール 40gレモン水 150ml昼かぼちゃサラダ 半分レディーボーデンレモン水 150ml夜根菜サラダ 1杯プルコギ 1杯板チョコアイス 1個レモン水 150mlアクエリアス 100ml目標体重まで−6.8kg
