2022/08/08 食事記録

リベルサス　1錠

朝

根菜サラダ　1杯

ふりかけオートミール　40g

レモン水　150ml

昼

サラダチキン　1個

ブロッコリー　6個

今川焼き　1個

炭酸水レモン　150ml

おやつ

根菜サラダ　1杯

きな粉オートミール　40g

ストレートティー　150ml

お水　300ml

嘔吐

目標体重まで−7kg