2022/08/05 食事記録リベルサス 1錠朝キャベツの千切り 1杯オートミール 30gさばの味噌煮 1匹レモン水 150ml昼根菜サラダ 1杯ブロッコリーチーズ 6個レアチーズタルト 1個炭酸水レモン 150mlおやつふりかけオートミール 80gフライドポテト 1袋レモン水 100ml夜キャベツの千切り 1杯ナゲット 5個まるごとバナナ 1個炭酸水レモン 150ml目標体重まで−7kg
