2022/08/02 食事記録リベルサス 1錠朝根菜サラダ 1杯厚揚げ豆腐とオクラ 1杯レモン水 150ml昼ふりかけオートミール 40gブロッコリーチーズ 5個炭酸水レモン 150mlレモン水 150mlおやつビーノ 1袋ポテチ 半分イチゴかき氷 2本炭酸水レモン 150ml夜キャベツの千切り 1杯炭酸水レモン 200ml目標体重まで−6.8kg
