2022/07/31 食事記録

朝

根菜サラダ　1杯

鮭　1匹

レモン水　150ml

昼

アスパラベーコン　4個

ポテトベーコン　4個

ブロッコリーチーズ　6個

レモン水　150ml

アクエリアス　100ml

おやつ

いちごかき氷　1本

アクエリアス　100ml

夜

オクラ　1杯

レモン水　150ml

目標体重まで−6.9kg