2022/07/28 食事記録朝ひじき煮 1杯根菜サラダ 1杯長芋キムチ 1杯レモン水 150ml昼ひじき煮 1杯根菜サラダ 1杯ブロッコリーチーズ 6個レモン水 150ml夜しめじハンバーグ 2個キャベツの千切り 1杯エクレア 3個レモン水 200ml目標体重まで−8.1kg
