2022/07/26 食事記録朝ひじき煮 1杯根菜サラダ 1杯長芋キムチ 1杯レモン水 200mlアクエリアス 100mlアクエリアス 100ml昼ひじき煮 1杯根菜サラダ 1杯たらこオートミール 40gビーノ 1袋レモン水 200mlアクエリアス 100mlレモン水 100ml夜ひじき煮 1杯根菜サラダ 1杯キャベツの千切り 1杯板チョコアイス 1個レモン水 200mlアクエリアス 100ml目標体重まで−8.2kg
